Categoria: Cucina & Benessere

Lo Zucchero Invisibile: Un Consumo Eccessivo e i suoi Rischi

Introdotto in Europa attorno al XIII secolo, il consumo di zucchero è aumentato vertiginosamente negli ultimi secoli. Comprendiamo perché e come limitare l’apporto di questo ingrediente, con l’aiuto della dottoressa Vanessa Spina. Immediatamente pensiamo allo zucchero che aggiungiamo al caffè o utilizziamo per preparare dolci, ma la realtà del nostro consumo giornaliero è ben più […]

Svelare i miti alimentari: verità e falsità sulla perdita di peso

Il benessere psicofisico: nutrirsi o nutrire i desideri? Perché le diete restrittive falliscono