Benessere olistico a Nocera Inferiore: un approccio mindful al dimagrimento

Due professioniste nocerine, la biologa nutrizionista Assunta Siani e la psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale Valentina Di Mauro, lanciano un innovativo programma di dimagrimento integrato. L’iniziativa, che unisce nutrizione consapevole e supporto psicologico, mira ad aiutare le persone a raggiungere la forma fisica ideale gestendo efficacemente i conflitti emotivi spesso associati alle diete. La dottoressa Siani, che vive in Scozia ma mantiene un ambulatorio a Nocera, spiega l’importanza della mindfulness: “La mia esperienza personale con l’obesità adolescenziale e l’impiego della mindfulness da otto anni mi hanno mostrato la sua efficacia nel contrastare lo stress e le voglie compulsive di cibo”. La dottoressa Di Mauro sottolinea l’approccio olistico del loro metodo: “Combiniamo la mia competenza in psicologia con la profonda conoscenza nutrizionale della dottoressa Siani. Spesso, chi cerca aiuto per l’alimentazione necessita anche di sostegno psicologico, e viceversa. L’unione delle nostre competenze permette di ottenere risultati superiori.” Il programma si basa su gruppi di “Mindful Eating”, sessioni guidate che promuovono la consapevolezza del proprio rapporto con il cibo e con il corpo, favorendo un cambiamento di prospettiva e un miglioramento del benessere generale. Un appuntamento gratuito è offerto il 2 febbraio, con un test sulle abitudini alimentari a cura della dottoressa Di Mauro e la successiva partecipazione al gruppo. Per prenotare, contattare il numero 3924140067. L’invito finale è semplice e diretto: “Nutritevi consapevolmente!”