Dimenticate scuse e pigrizia! Se desiderate rimodellare la silhouette senza rinunciare all’eleganza, l’ultima tendenza americana del fitness potrebbe fare al caso vostro: lo “Stiletto Workout”. L’idea è semplice: sostituite le scarpe da ginnastica con un paio di tacchi alti (6-10 centimetri) e dedicatevi a camminate regolari, magari includendo esercizi semplici come salire e scendere le scale. Questa pratica, apparentemente insolita, promette di tonificare glutei, cosce e addome, contribuendo anche alla perdita di peso. Si tratta di una vera rivoluzione o di una moda passeggera? Provare per credere! Ricordate di procedere con gradualità e prudenza, evitando sforzi eccessivi per prevenire eventuali infortuni. Se avete dubbi, iniziate con percorsi brevi e pianeggianti. In alternativa, considerate le nuove proposte di marchi sportivi come Nike e Adidas, che offrono scarpe da ginnastica con rialzi interni che mimano l’effetto del tacco, sostenendo l’arco plantare e la postura. Buon allenamento! La vostra Maria Pepe
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