Longevità e Ottimismo: Un Legame Confermato dalla Ricerca

Un sorriso radioso è spesso indice di buona salute. L’ottimismo, infatti, sembra strettamente correlato a uno stile di vita sano e longevo. Secondo il medico e nutrizionista Filippo Ongaro, autore di un articolo sul proprio blog, il benessere psicologico è essenziale per una vita appagante e lunga. Un atteggiamento positivo influisce positivamente sulla salute fisica, favorendo il mantenimento di un buono stato di benessere anche in età avanzata. Come spiegato da Ongaro, la positività è un elemento cruciale per la salute, affermazione corroborata da una ricerca dell’Umea University in Svezia. Lo studio, condotto su 646 persone di circa ottant’anni (di cui il 30% risiedeva in strutture assistenziali), ha valutato il livello di ansia, solitudine e insoddisfazione in due momenti distinti, tra il 2000 e il 2007. I risultati hanno dimostrato che gli anziani più ottimisti godevano di migliore salute, maggiore autonomia e minore dipendenza farmacologica. Inoltre, presentavano una minore probabilità di ricovero in case di riposo e di soffrire di solitudine o malnutrizione. La crescente popolarità di pratiche orientali come yoga e meditazione, volte a ridurre stress e tensione, sottolinea l’importanza del benessere mentale per una vita serena. Tuttavia, in alcune persone, la negatività sembra prevalere, ostacolando il naturale equilibrio psicofisico. Cinque anni dopo l’inizio dello studio, si è osservato che il 56% degli individui più ottimisti era ancora in vita, a fronte del 39% nel gruppo moderatamente positivo e del 32% in quello più pessimista. Questo studio dimostra in modo inequivocabile che il benessere psico-sociale è fondamentale per una vita appagante e salutare, confermando che la salute va ben oltre la semplice assenza di malattie.