La Chimera del Corpo Perfetto: Verità e Leggende sul Dimagrimento

Con l’arrivo della primavera, siamo sommersi da pubblicità che promettono risultati eccezionali con uno sforzo minimo. Si tratta di miracoli o di false promesse? Analizziamo la situazione con la dottoressa Vanessa Spina. Spinte dalle nostre cattive abitudini, crediamo che ottenere il fisico desiderato richieda mesi di digiuno o l’uso di pillole e bevande miracolose, pubblicizzate come dimagranti, snellenti o drenanti. Questo è assolutamente SBAGLIATO! La fretta di risultati rapidi e senza fatica ci rende facili prede di proposte di dimagrimento istantaneo, senza considerare i rischi. È in costante aumento la diffusione di prodotti pseudo-naturali, come i famosi “detox”, molto amati da vip e celebrità (ma forse si tratta solo di marketing?). Questi prodotti, soprattutto tra le giovani donne, godono di un’ingiustificata popolarità. Tuttavia, è scientificamente provato che tali prodotti sono inefficaci. Il termine “detossificazione” indica il processo naturale attraverso cui il sangue elimina le tossine. Il nostro organismo possiede già efficienti sistemi di filtraggio e depurazione. Come potrebbero questi prodotti intervenire, se non causando danni, e promettendo dimagrimento? Se “detox” è sinonimo di depurazione, possiamo tranquillamente bere molta acqua (circa 2 litri al giorno) e tisane non zuccherate per favorire il drenaggio e l’eliminazione delle tossine, ottenendo buoni risultati a costo zero e senza rischi per la salute. È preoccupante constatare che molte persone preferiscono danneggiare la propria salute seguendo diete drastiche o usando prodotti inefficaci, invece di rivolgersi a esperti. Le scorciatoie non ci avvicinano alla forma fisica desiderata, anzi. Non esistono prodotti magici per modellare il corpo. I nostri veri alleati contro il sovrappeso sono l’attività fisica e una corretta alimentazione, un binomio essenziale per la salute e il benessere.